- Arbeiten Sie unter Zeit- und Termindruck?
- Sind Sie regelmäßig hektisch und zu spät dran?
- Fühlen Sie sich tagsüber müde und ausgelaugt?
- Fühlen Sie sich unruhig, leicht reizbar und unausgeglichen?
- Drehen sich Ihre Gedanken ständig im Kreis?
- Leiden Sie unter Ein- oder Durchschlafstörungen?
- Fühlen Sie sich morgens nach dem Aufstehen wie gerädert?
- Fühlen Sie sich körperlich angespannt?
- Ist Ihr Blutdruck zurzeit höher als sonst?
- Haben Sie Kreislaufprobleme?
- Leiden Sie unter Nacken-, Schulter- oder Rückenbeschwerden?
- Haben Sie Magen- und Verdauungsbeschwerden?
- Leiden Sie unter Kopfschmerzen?
- Lässt Sie Ihre Konzentration im Stich?
- Leiden Sie zurzeit vermehrt unter Ängsten?
- Fühlen Sie sich gleichzeitig nervös, erschöpft und müde?
- Können Sie nach der Arbeit zuhause loslassen und sich entspannen oder warten noch Kinder, die zu versorgen sind?
All dies sind Anzeichen von Stress und einer möglicherweise beginnenden Burnouterschöpfung!
Wenn Ihr Leben nur noch hektisch abläuft und Sie keine Zeit mehr für Ihre eigenen Bedürfnisse und für Entspannung haben, dann ist es Zeit, etwas für Ihre Gesundheit zu tun.
Gerne unterstütze ich Sie mit gezielten Entspannungsübungen, Körperwahrnehmungsübungen, Meditations- oder Atemübungen, sowie mit einer auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Körperbehandlung, welche eine tiefe und heilsame Entspannung von Körper & Geist bewirkt.